Вдохновение для гурманов
Чили кон карне — это не только уютное блюдо, но и универсальное решение для семейного ужина или дружеской вечеринки. С добавлением фарша из индейки, рецепт становится более легким и полезным, не теряя при этом насыщенного вкуса.
Порции: 8 | Время приготовления: 55 минут
Энергетическая ценность
Каждая порция содержит:
калорийность – 196.7 Ккал,
белки – 16.4 г,
жиры – 7.1 г,
углеводы – 16 г, пишет канал.
Необходимые ингредиенты
- 1.5 чайные ложки оливкового масла
- 450 г фарша из индейки
- 1 головка лука
- 2 стакана воды
- 800 г измельченных помидоров в собственном соку
- 400 г красной консервированной фасоли
- 4 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки молотого перца чили
- 1/2 чайной ложки паприки
- 1/2 чайной ложки сушеного орегано
- 1/2 чайной ложки молотого кайенского перца
- 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца
- Соль по вкусу
