Правильное питание — основа здоровья: школа здорового рациона и дегустация полезных блюд в Ачхой-Мартановском районе

Правильное питание основа здоровья: школа здорового рациона и дегустация полезных блюд в Ачхой-Мартановском районе

В Ачхой-Мартановском районе в рамках национального проекта Продолжительная и активная жизнь открыла свою работу школа здорового питания, объединившая лекции нутрициологов, индивидуальные консультации и практический кулинарный мастер-класс. Формат мероприятия был нацелен на формирование у жителей правильных пищевых привычек, которые являются фундаментом здоровья, профилактики хронических заболеваний и активного долголетия.

В течение всего дня в районном центре работали нутрициологи, диетологи, эндокринологи. Специалисты рассказывали о принципах сбалансированного питания, о том, как читать этикетки продуктов, почему важно ограничивать сахар и соль, какие продукты необходимы для здоровья сердца, суставов, кожи. Параллельно проходил кулинарный мастер-класс, где участники под руководством повара готовили полезные блюда из доступных продуктов, а затем дегустировали их.

Каждый желающий мог получить индивидуальную консультацию по своему рациону с учетом возраста, физической активности и имеющихся заболеваний.