В Ачхой-Мартановском районе прошёл День отказа от вредных привычек «Чистое дыхание»

В Ачхой-Мартановском районе прошёл День отказа от вредных привычек Чистое дыхание

В Ачхой-Мартановском районе состоялась социально-профилактическая акция Чистое дыхание, приуроченная к Дню отказа от вредных привычек и организованная в рамках национального проекта Продолжительная и активная жизнь. Мероприятие было направлено на формирование здорового образа жизни, отказ от курения, употребления алкоголя и других зависимостей, разрушающих здоровье и сокращающих жизнь.

Чистое дыхание стало масштабной просветительской акцией, объединившей жителей района разных возрастов. Организаторы подготовили насыщенную программу: лекции врачей-наркологов и психологов о последствиях вредных привычек, мастер-классы по дыхательным гимнастикам, спортивные активности на свежем воздухе и зоны психологической разгрузки. Особый акцент был сделан на том, что отказ от зависимостей это не ограничение, а освобождение, открывающее новые возможности для активной и долгой жизни.

Национальный проект Продолжительная и активная жизнь ставит задачу увеличения ожидаемой продолжительности жизни, и отказ от вредных привычек один из ключевых факторов её достижения. Курение, алкоголь и малоподвижный образ жизни ежегодно уносят тысячи жизней, сокращая их на десятилетия. Акция Чистое дыхание призвана напомнить каждому: здоровье начинается с выбора, который мы делаем каждый день.

На центральной площадке района развернулась работа нескольких тематических зон. В медицинской зоне все желающие могли пройти экспресс-обследование лёгочной системы с помощью спирометра, измерить уровень угарного газа в выдыхаемом воздухе, получить консультации терапевта и пульмонолога. В психологической зоне специалисты проводили беседы о мотивации и психологических аспектах отказа от зависимостей. В спортивной зоне инструкторы показывали упражнения, которые помогают восстановить организм после отказа от вредных привычек.

Жители района активно включились в мероприятия. Особенно много было молодёжи, которая с интересом участвовала в интерактивных лекциях и спортивных состязаниях. Многие впервые задумались о том, как их привычки влияют на здоровье, и получили конкретные рекомендации по отказу от них.