Витамин D и омега-3 способны снижать симптомы депрессии почти на уровне антидепрессантов, показали исследования
2 февраля 2026, 10:51
Витамин D и омега-3 способны снижать симптомы депрессии почти на уровне антидепрессантов, показали исследования.
Лучший эффект давали омега-3 с высоким EPA и витамин D улучшались настроение и сон, падала тревожность. Эксперты отмечают: это поддержка на ранних стадиях, а не замена лечению.
Источник: Telegram-канал "Грозный-Информ"