История жителя г. Аргун, который научился контролировать сахарный диабет благодаря мерам нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»
История жителя г. Аргун, который научился контролировать сахарный диабет благодаря мерам нацпроекта Продолжительная и активная жизнь
В г. Аргун проживает 58-летний Аюб Магомадов. Несколько лет он борется с сахарным диабетом второго типа. Первое время мужчина не придавал значения колебаниям сахара, ограничивался только приемом препаратов и периодическими замерами. Но со временем самочувствие стало ухудшаться: появилась постоянная усталость, резкая жажда, снижение энергии. После очередной консультации врач порекомендовал ему присоединиться к программе, реализуемой в городском округе Аргун в рамках национального проекта Продолжительная и активная жизнь.
В программу входили занятия по обучению правильному питанию, умеренной физической активности и методам самоконтроля. Аюб начал посещать встречи, где специалисты подробно объясняли, как корректировать рацион и распознавать состояния, требующие внимания. Уже на первых занятиях мужчина понял, что его прежние привычки нуждаются в серьёзной корректировке.
Я впервые услышал, насколько важно следить не только за приёмом таблеток, но и за тем, что я ем и как двигаюсь. Раньше я думал, что питание второстепенно, но оказалось, что это основа моего состояния, рассказал он.
Постепенно мужчина начал менять свой распорядок: ввёл утренние прогулки, исключил продукты с высоким содержанием сахара, стал соблюдать интервалы в питании. Особенной поддержкой стали занятия в группе, где были такие же жители округа, обучающиеся контролю заболевания.
Когда ты видишь, что люди рядом сталкиваются с теми же трудностями, становится легче. Мы делились рецептами, рассказывали друг другу о своих успехах, поддерживали, когда что-то давалось сложно, поделился Аюб.
Специалист программы отмечает, что прогресс мужчины стал заметен уже спустя два месяца.
Аюб стал ответственнее относиться к режиму. Он стабильно посещал занятия, вёл дневник сахара и постепенно выравнивал питание. Такой подход всегда даёт устойчивый результат, отметил специалист.
Сегодня показатели Аюба значительно улучшились: сахар в крови стабилизировался, исчезли резкие скачки, снизилась утомляемость. Мужчина признаётся, что теперь воспринимает заболевание иначе как состояние, которым можно управлять.
Я понял, что диабет не приговор. Нужно просто соблюдать правила. А программа дала мне знания и уверенность. Теперь я чувствую, что контролирую ситуацию, рассказал он.
История Аюба Магомадова пример того, как возможности национального проекта Продолжительная и активная жизнь помогают жителям городского округа Аргун эффективно справляться с хроническими заболеваниями, укреплять здоровье и возвращать контроль над качеством жизни.